Jak pozbyć się brzucha

Mój sposób jest skuteczny i prosty. Potrzebne będzie trochę samozaparcia i  zielona kawa. Tak ten suplement bardzo pomaga pozbyć się brzucha gdyż  spala tłuszcz i przyspiesza jego metabolizm. Problem z tłuszczem na brzuchu nie jest łatwo pokonać. Codzienne setki brzuszków nie wystarczą. To przede wszystkim odżywianie może nam pomóc.

Czego nie należy jeść:

  • odrzucamy słodycze
  • ziemniaki zamieniamy na ryż
  • nie pijemy piwa i napoi gazowanych bo wypychają brzuch
  • nie najadamy się w czasie obiadu do pełna, odchodzimy od stołu z lekkim niedosytem

Ćwiczenia:

  • 6 weidera albo
  • brzuszki progresywnie, np zaczynamy od 50 i codziennie robimy 5-10 więcej

Wspomaganie suplementami:

  • zielona kawa - używajcie najmocniejszego ekstraktu dostępnego na polskim rynku np Green Cofee Plus
  • możemy jeszcze wspomóc się L-karnityną

Moje efekty:

Wam też się uda, tylko nie poddawajcie się, na efekty potrzeba tylko miesiąc!